2012年09月14日

腰を痛めました。

@幸区

■ナローベンチ
110kg×5reps、100kg×8reps

思いのほか軽かったです。

■デッドリフト
160kg×6reps

200kgで腰を痛める。

少しおやすみなのだ。

arireen at 17:41│Comments(0)TrackBack(0)

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