2012年09月11日
実力でした。
@幸区
■スクワット
140kg×8reps
※
1reps目からぎりぎりでした。
軽い重量からやり直しです。
■ベンチプレス
120kg×5reps、6reps(7reps目つぶれ)
※
体調のせいと考えていましたが実力でした。
あせらず軽い重量からやりなおしです。
■スクワット
140kg×8reps
※
1reps目からぎりぎりでした。
軽い重量からやり直しです。
■ベンチプレス
120kg×5reps、6reps(7reps目つぶれ)
※
体調のせいと考えていましたが実力でした。
あせらず軽い重量からやりなおしです。
arireen at 13:12│Comments(0)│TrackBack(0)│