2012年09月11日

実力でした。

@幸区

■スクワット
140kg×8reps

1reps目からぎりぎりでした。
軽い重量からやり直しです。

■ベンチプレス
120kg×5reps、6reps(7reps目つぶれ)


体調のせいと考えていましたが実力でした。
あせらず軽い重量からやりなおしです。

arireen at 13:12│Comments(0)TrackBack(0)

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