2012年08月21日

なぜだかわからない

@幸区

■スクワット
120kg×8reps
130kg×5reps

■ベンチプレス
110kg×8reps×2sets

ストップ
90kg×6reps

■アブローラー
自重×20reps


1週目のスクワットのあとは、内転筋が駄目になるのに、
2週目は痛みがなくなるのはなぜだろう。。。

筋肉が慣れるのでしょうか。ずっとなぞだ。

arireen at 18:41│Comments(0)TrackBack(0)

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