2012年08月14日

切れそうになりました

@幸区

■スクワット
110kg×8reps
ストップ
100kg×6reps


ストップの途中でハムストリング(たぶん坐骨結節の付着部分)にテンションを感じました。
切れそうな感じでしたがなんとか完遂。

■ベンチプレス
100kg×8reps


こちらも軌道が安定しない感じでした。

○今日の総括
寝不足でトレーニングするのはよくないようです。



arireen at 10:16│Comments(0)TrackBack(0)

トラックバックURL

コメントする

名前
 
  絵文字