2012年08月03日
つりそうです
@幸区
■デッドリフト
215kg×6reps
アップのとき、下腿の筋肉(下腿腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋)がすべてつりそうになるのであせる。
マグネシウム不足ですな。
でも、幸区での新記録です。
■ナローベンチ
107.5kg×8reps
100kg×8reps
こちらも新記録です。
汗のかきすぎで体重が減っているので、スクワットはいまいちですが、デッドとベンチは調子いいのです。
■デッドリフト
215kg×6reps
アップのとき、下腿の筋肉(下腿腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋)がすべてつりそうになるのであせる。
マグネシウム不足ですな。
でも、幸区での新記録です。
■ナローベンチ
107.5kg×8reps
100kg×8reps
こちらも新記録です。
汗のかきすぎで体重が減っているので、スクワットはいまいちですが、デッドとベンチは調子いいのです。
arireen at 17:03│Comments(0)│TrackBack(0)│