2012年08月03日

つりそうです

@幸区

■デッドリフト
215kg×6reps

アップのとき、下腿の筋肉(下腿腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋)がすべてつりそうになるのであせる。

マグネシウム不足ですな。

でも、幸区での新記録です。

■ナローベンチ
107.5kg×8reps

100kg×8reps

こちらも新記録です。

汗のかきすぎで体重が減っているので、スクワットはいまいちですが、デッドとベンチは調子いいのです。

arireen at 17:03│Comments(0)TrackBack(0)

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