2011年10月28日

いちからやり直し

@GGYMサウス東京アネックス

■ブロックデッド
210kg×4reps

ちょうどベストの10kgマイナスです。これからあげていかないと。

■ベンチプレス
125kg×7reps

こちらも戻ってきつつあるけど、まだベストの90%くらいかな。

ストップベンチ
100kg×8reps

仕事があったので、一旦会社に戻りました。

arireen at 14:08│Comments(0)TrackBack(0)

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