2011年10月28日
いちからやり直し
@GGYMサウス東京アネックス
■ブロックデッド
210kg×4reps
ちょうどベストの10kgマイナスです。これからあげていかないと。
■ベンチプレス
125kg×7reps
こちらも戻ってきつつあるけど、まだベストの90%くらいかな。
ストップベンチ
100kg×8reps
仕事があったので、一旦会社に戻りました。
■ブロックデッド
210kg×4reps
ちょうどベストの10kgマイナスです。これからあげていかないと。
■ベンチプレス
125kg×7reps
こちらも戻ってきつつあるけど、まだベストの90%くらいかな。
ストップベンチ
100kg×8reps
仕事があったので、一旦会社に戻りました。
arireen at 14:08│Comments(0)│TrackBack(0)│