2010年11月18日

ボケていました

@GGYMサウス東京アネックス

■ベンチプレス
111.25kg×8reps×2sets
115kg×8reps

すべてストップ

80kg×8reps

コチラもストップ4秒止め

体重97.5kg

重量を左右間違えて(左53.75kg、右57.5kg)いたのに気づかず。
メインは2セットで終えるつもりが、3セットやるはめに。

体重があるので全く問題なし。。。でもやせないと。

arireen at 09:11│Comments(0)TrackBack(0) ベンチプレス 

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