2010年11月16日
まだものすごく重いのです。
@GGYMサウス東京
■スクワット
120kg×8reps×2sets
ストップ
110kg×6reps
■アブマシン
100kg×40reps
まだまだ本調子ではありません。
腰の調子が微妙です。まあどうにかなるでしょう。
■スクワット
120kg×8reps×2sets
ストップ
110kg×6reps
■アブマシン
100kg×40reps
まだまだ本調子ではありません。
腰の調子が微妙です。まあどうにかなるでしょう。