2010年11月16日

まだものすごく重いのです。

@GGYMサウス東京

■スクワット
120kg×8reps×2sets

ストップ
110kg×6reps

■アブマシン
100kg×40reps

まだまだ本調子ではありません。

腰の調子が微妙です。まあどうにかなるでしょう。

arireen at 08:15│Comments(0)TrackBack(0) スクワット 

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