arireenのブログ:順調です。

2010年10月19日

＠ＧＧＹＭサウス東京

■スクワット
１３０ｋｇ×８ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
若干右足に体重がのっていたが、スムーズに切り返せた。

ストップ
１２０ｋｇ×６ｒｅｐｓ

■アブマシン
フルスタック×３５ｒｅｐｓ

体重９７．０ｋｇ

寝不足かなぁ。前日の夕食が鍋物だと体重が落ちやすいようです。

arireen at 08:21│Comments(0)│TrackBack(0)│ │スクワット