2010年10月19日
順調です。
@GGYMサウス東京
■スクワット
130kg×8reps×2sets
若干右足に体重がのっていたが、スムーズに切り返せた。
ストップ
120kg×6reps
■アブマシン
フルスタック×35reps
体重97.0kg
寝不足かなぁ。前日の夕食が鍋物だと体重が落ちやすいようです。
■スクワット
130kg×8reps×2sets
若干右足に体重がのっていたが、スムーズに切り返せた。
ストップ
120kg×6reps
■アブマシン
フルスタック×35reps
体重97.0kg
寝不足かなぁ。前日の夕食が鍋物だと体重が落ちやすいようです。