2010年09月26日

peak has gone

@分倍河原

■ブロックデッドリフト
210kg×2reps

ストップ
180kg×5reps

今日は、右の背中と腰に違和感があり、180kgの時からめちゃくちゃ重く感じた。

練習終わりにカイロ。少し回復。

次回は軸を意識して、軽めのサイクルで進めることにする。


arireen at 11:19│Comments(0)TrackBack(0) デッドリフト 

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