2010年09月26日
peak has gone
@分倍河原
■ブロックデッドリフト
210kg×2reps
ストップ
180kg×5reps
今日は、右の背中と腰に違和感があり、180kgの時からめちゃくちゃ重く感じた。
練習終わりにカイロ。少し回復。
次回は軸を意識して、軽めのサイクルで進めることにする。
■ブロックデッドリフト
210kg×2reps
ストップ
180kg×5reps
今日は、右の背中と腰に違和感があり、180kgの時からめちゃくちゃ重く感じた。
練習終わりにカイロ。少し回復。
次回は軸を意識して、軽めのサイクルで進めることにする。