2010年07月26日

暑いです

@幸区

■ベンチプレス
120kg×8reps×2sets

■サイドレイズ
5kg~15kg×30reps~10reps

■ベントオーバーサイドレイズ
15kg~26kg×15reps~10reps

今日は全日本パワーリフティング選手権を見に行ってきました。
古い会場だったせいか、空調がほとんど効かずそととほとんど変らない(むしろ暑い)くらいでした。。。

パフォーマンスを発揮できないひとが続出で、少しかわいそうでした。

arireen at 02:18│Comments(0)TrackBack(0)

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