2010年03月23日

on diet

■スクワット
125kg×8reps×2sets
ストップ
110kg×6reps

■アブマシン
フルスタック×35reps

体重97.2kg

もうそろそろダイエットしないと。

arireen at 08:38│Comments(0)TrackBack(0) スクワット 

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