2010年01月28日

いつもながら

@GGYMサウス東京アネックス

■デクラインベンチプレス
130kg×8reps×2sets

サイクルはじめのせいか、いつもながら重く感じます

足上げ
90kg×8reps

ストップ
80kg×8reps

■フライマシン
100kg×15reps、20reps

体重95.6kg

arireen at 08:53│Comments(1)TrackBack(0) ベンチプレス 

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この記事へのコメント

1. Posted by カツマロ   2010年01月30日 16:26
飲み会の連絡したいのだが、貴殿の携帯につながらない。年賀状書いた私の携帯に電話またはメールください。

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