arireenのブログ:二日酔い

2009年12月30日

＠ＧＧＹＭサウス東京アネックス

■スクワット
１２５ｋｇ×８ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ

ストップ
１１０ｋｇ×６ｒｅｐｓ

■アブマシン
９０ｋｇ×３０ｒｅｐｓ

体重９７．０ｋｇ

昨日８時間くらいのんだのでこれくらい？

arireen at 14:46│Comments(0)│TrackBack(0)│