2011年02月

2011年02月03日

まあまあ

@GGYMサウス東京アネックス

■スクワット
130kg×8reps×2sets

ストップ
120kg×6reps

■ベンチプレス
122.5kg×8reps×2sets

ストップ
100kg×8reps

■アブローラー
自重×10reps

体重95.6kg

スクワットはきちんとおろせました。ぶひ。

arireen at 13:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0) power lifting