2007年02月

2007年02月25日

悩みの種

@分倍河原

◆スクワット
160kg×7reps

めちゃくちゃ重い。次のサイクルは110kgくらいからかな

at 09:02|PermalinkComments(0) スクワット 

重い

@分倍河原

◆デッドリフト
210kg×4reps


酒が残っている

at 09:01|PermalinkComments(0) デッドリフト 

最終日

@分倍河原

◆ベンチプレス
110kg×8reps×2sets
足上げ
105kg×6reps

at 09:00|PermalinkComments(0) ベンチプレス 

2007年02月19日

悩みの種2

@分倍河原
150kg×8reps

股関節がロック気味。下まで下ろす!!

at 17:22|PermalinkComments(0) スクワット 

悩みの種1

@分倍河原
140kg×8reps×2sets

重くなると股関節がロックしてしまう。
つま先をもう少し外側に

at 17:21|PermalinkComments(0) スクワット