2009年12月22日

すこしずつ

@GGYMサウス東京

■スクワット
115kg×8reps×2sets

ストップ
100kg×6reps

■アブコースター
30reps

体重96.7kg

まだまだ減らさねば。

arireen at 09:29│Comments(0)TrackBack(0) スクワット 

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