2009年12月17日
筋肉痛
＠GGYMサウス東京アネックス
■ベンチプレス
１３２．５ｋｇ×２ｒｅｐｓ、６ｒｅｐｓ
足が筋肉痛で踏ん張れませんでした。
足上げ
１１５ｋｇ×２ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
ストップ
８０ｋｇ×８ｒｅｐｓ
体重９８ｋｇ
最近食べすぎです。
■ベンチプレス
１３２．５ｋｇ×２ｒｅｐｓ、６ｒｅｐｓ
足が筋肉痛で踏ん張れませんでした。
足上げ
１１５ｋｇ×２ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
ストップ
８０ｋｇ×８ｒｅｐｓ
体重９８ｋｇ
最近食べすぎです。
arireen at 10:57│Comments(0)│TrackBack(0)│
