2009年12月10日
教訓を生かしていない
@GGYMサウス東京アネックス
■ベンチプレス
132.5kg×6reps、4reps
もう少しベタ寝、肩甲骨も寄せすぎない。
足上げ
110kg×4reps
こちらも
ストップ
80kg×8reps
体重96.6kg
あまり減っていない
■ベンチプレス
132.5kg×6reps、4reps
もう少しベタ寝、肩甲骨も寄せすぎない。
足上げ
110kg×4reps
こちらも
ストップ
80kg×8reps
体重96.6kg
あまり減っていない
arireen at 09:49│Comments(0)│TrackBack(0)│