2009年09月17日

ぎりぎり

@GGYMサウス東京アネックス

■ベンチプレス
127.5kg×8reps×2sets

やはり左が遅れてしまう。
上半身の力を抜く

足上げ
110kg×4reps

■ストップ
80kg×8reps

体重94.6kg

すこしやせました。

at 10:32│Comments(0) ベンチプレス 

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