2009年09月17日
ぎりぎり
@GGYMサウス東京アネックス
■ベンチプレス
127.5kg×8reps×2sets
やはり左が遅れてしまう。
上半身の力を抜く
足上げ
110kg×4reps
■ストップ
80kg×8reps
体重94.6kg
すこしやせました。
■ベンチプレス
127.5kg×8reps×2sets
やはり左が遅れてしまう。
上半身の力を抜く
足上げ
110kg×4reps
■ストップ
80kg×8reps
体重94.6kg
すこしやせました。
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│ベンチプレス