2009年06月25日

剣状突起

@GGYMサウス東京アネックス

■デクラインプレス
145kg×8reps×2sets

若干安定してきました。でも剣状突特記が痛いです。

足上げ
105kg×6reps

ストップ
80kg×8reps

■フライマシン
45kg×20reps
41kg×15reps

体重96.2kg

at 20:42│Comments(0) power lifting 

コメントする

名前
 
  絵文字