2009年02月28日
やばし
＠ＧＧＹＭサウス東京アネックス
■デッドリフト
１８０ｋｇ×６ｒｅｐｓ
ひさびさなので重く感じました
■ハンマーシーテッドローイング
１５０ｋｇ×１５ｒｅｐｓ
１９０ｋｇ×１０ｒｅｐｓ
■ハンマープルダウン
１４０ｋｇ×１５ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
体重９５．８ｋｇ
今週はラーメン大に２回、のあに１回いってしまいました。。。
そりゃーやせないよな。
■デッドリフト
１８０ｋｇ×６ｒｅｐｓ
ひさびさなので重く感じました
■ハンマーシーテッドローイング
１５０ｋｇ×１５ｒｅｐｓ
１９０ｋｇ×１０ｒｅｐｓ
■ハンマープルダウン
１４０ｋｇ×１５ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
体重９５．８ｋｇ
今週はラーメン大に２回、のあに１回いってしまいました。。。
そりゃーやせないよな。
at 19:56│Comments(0)│
│power lifting
