2008年10月26日
urusawi
＠幸区スポーツセンター
■デッドリフト
１８０ｋｇ×６ｒｅｐｓ
ストップ
１７０ｋｇ×６ｒｅｐｓ
一般のスポーツセンターで１８０ｋｇはうるさいようです。
■ローイングマシン
フルスタック×１０ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
■プルダウン
フルスタック×１０ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
今日は帰りにコーヒーが飲みたかったのです。
■デッドリフト
１８０ｋｇ×６ｒｅｐｓ
ストップ
１７０ｋｇ×６ｒｅｐｓ
一般のスポーツセンターで１８０ｋｇはうるさいようです。
■ローイングマシン
フルスタック×１０ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
■プルダウン
フルスタック×１０ｒｅｐｓ×２ｓｅｔｓ
今日は帰りにコーヒーが飲みたかったのです。
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│デッドリフト
