2008年08月22日
まだ余裕ありです。
@GGYMサウス東京アネックス
■デッドリフト
190kg×6reps
まだ余裕があるか。ファーストプルは足であげたほうがよいです。
■ハンマープルダウン
150kg×15reps×2sets
■ハンマーDYロウ
140kg×12reps、15reps
体重94.2kg
昨日も食べ過ぎたかもしれません。
■デッドリフト
190kg×6reps
まだ余裕があるか。ファーストプルは足であげたほうがよいです。
■ハンマープルダウン
150kg×15reps×2sets
■ハンマーDYロウ
140kg×12reps、15reps
体重94.2kg
昨日も食べ過ぎたかもしれません。
at 21:28│Comments(0)│
│デッドリフト