2008年04月28日

重いです。

@幸区スポーツセンター

■スクワット
130kg×8reps×2sets

まだ、体調が本調子でないかも。
ボトムからの切り替えしにするどさがありません。

ストップ
110kg×6reps

■アブダクターイン・アウト
フルスタック×20reps×2sets

■カーフレイズ
フルスタック×40reps

体調は徐々に戻ってきています。
喰道楽のカタヤキそばは量がおおいです。

at 09:23│Comments(0) スクワット 

コメントする

名前
 
  絵文字