2008年01月26日

切れそう

@分倍河原

■スクワット
140kg×8reps

ストップ
130kg×6reps

ナロー
120kg×8reps

左足がまた切れそう。ストレッチをする

■アブベンチ
20kg×20reps×2sets


at 16:46│Comments(0) スクワット 

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