2007年12月25日
気持ちが悪い
@幸区
■ベンチプレス
120kg×8reps×2sets
足上げ
105kg×6reps
ストップ
80kg×8reps
■インクラインフライ
28kg×17reps、16reps
■フレンチプレス
60kg×10reps
50kg×15reps
■ディップス
体重×30reps
朝から食べ過ぎて気持ちが悪かったのです。
■ベンチプレス
120kg×8reps×2sets
足上げ
105kg×6reps
ストップ
80kg×8reps
■インクラインフライ
28kg×17reps、16reps
■フレンチプレス
60kg×10reps
50kg×15reps
■ディップス
体重×30reps
朝から食べ過ぎて気持ちが悪かったのです。
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