2007年12月25日

気持ちが悪い

@幸区

■ベンチプレス
120kg×8reps×2sets

足上げ
105kg×6reps

ストップ
80kg×8reps

■インクラインフライ
28kg×17reps、16reps

■フレンチプレス
60kg×10reps
50kg×15reps

■ディップス
体重×30reps

朝から食べ過ぎて気持ちが悪かったのです。

at 10:07│Comments(0) ベンチプレス 

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