2007年12月19日

重い

@GGYMサウス東京アネックス

■デッドリフト
200kg×6reps

腰が高いです。

■ハンマープルダウン
140kg×15reps×2sets

■シュラッグマシン
200kg×30reps×2sets

先週右腰に張りがあったので、今日はHigh Rowはお休みです。

体重92.4kg

at 13:51│Comments(0) デッドリフト 

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