2007年11月26日

体重が減りません

@GGYMサウス東京アネックス

■デクラインベンチプレス
60kg×8reps
100kg×8reps
130kg×3reps
140kg×8reps×2sets
重いですが何とか完遂

足上げ
110kg×6reps
左肩がおかしな感じ

ストップ
90kg×7reps
力尽きていました

■マシンフライ
109kg×10reps×2sets

体重93.6kg
目を疑いました。

at 10:00│Comments(0) ベンチプレス 

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