2007年11月26日
体重が減りません
@GGYMサウス東京アネックス
■デクラインベンチプレス
60kg×8reps
100kg×8reps
130kg×3reps
140kg×8reps×2sets
重いですが何とか完遂
足上げ
110kg×6reps
左肩がおかしな感じ
ストップ
90kg×7reps
力尽きていました
■マシンフライ
109kg×10reps×2sets
体重93.6kg
目を疑いました。
■デクラインベンチプレス
60kg×8reps
100kg×8reps
130kg×3reps
140kg×8reps×2sets
重いですが何とか完遂
足上げ
110kg×6reps
左肩がおかしな感じ
ストップ
90kg×7reps
力尽きていました
■マシンフライ
109kg×10reps×2sets
体重93.6kg
目を疑いました。
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