2007年09月24日
午後から仕事です
@GGYMサウス東京アネックス
■ベンチプレス
130kg×6reps
足上げ
110kg×6reps
ストップ
80kg×8reps
■インクラインフライ
31.4kg×10reps、8reps
■フレンチプレス
60kg×10reps、10reps
体重94.4kg 飲みすぎ!!
今日は休日出勤なのでそのまえに練習。
感謝デーでジム使用料無料。ラッキー。
■ベンチプレス
130kg×6reps
足上げ
110kg×6reps
ストップ
80kg×8reps
■インクラインフライ
31.4kg×10reps、8reps
■フレンチプレス
60kg×10reps、10reps
体重94.4kg 飲みすぎ!!
今日は休日出勤なのでそのまえに練習。
感謝デーでジム使用料無料。ラッキー。
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│ベンチプレス