2007年09月10日

nice power

@GGYMサウス東京アネックス

■ベンチプレス
120kg×8reps×2sets

足上げ
105kg×6reps

ストップ
80kg×7reps

■インクラインフライ
31.5kg×8reps
27.1kg×10reps

■ディップス
25kg×8reps×2sets

体重93.6kg
最近、休肝日がない。焼肉をたべすぎたか。

ただ、ジムでNICE BODYのメンバーに「すごいパワーですね」といわれ気分上々!!

ぼくはほめられて伸びるタイプです。



at 12:13│Comments(0) ベンチプレス 

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