2007年09月10日
nice power
@GGYMサウス東京アネックス
■ベンチプレス
120kg×8reps×2sets
足上げ
105kg×6reps
ストップ
80kg×7reps
■インクラインフライ
31.5kg×8reps
27.1kg×10reps
■ディップス
25kg×8reps×2sets
体重93.6kg
最近、休肝日がない。焼肉をたべすぎたか。
ただ、ジムでNICE BODYのメンバーに「すごいパワーですね」といわれ気分上々!!
ぼくはほめられて伸びるタイプです。
■ベンチプレス
120kg×8reps×2sets
足上げ
105kg×6reps
ストップ
80kg×7reps
■インクラインフライ
31.5kg×8reps
27.1kg×10reps
■ディップス
25kg×8reps×2sets
体重93.6kg
最近、休肝日がない。焼肉をたべすぎたか。
ただ、ジムでNICE BODYのメンバーに「すごいパワーですね」といわれ気分上々!!
ぼくはほめられて伸びるタイプです。
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│ベンチプレス