2007年08月29日
ひさびさ
@GGYMサウス東京アネックス
□デッドリフト
200kg×6reps
□ハンマープルダウン
120kg×15reps
140kg×10reps
□ハンマーカール
18kg×15reps×2sets
□インクラインカール
14kg×8reps
体重94kg
夏バテでブログ更新も面倒だ。
体重も増えつつある。ブヒ。
□デッドリフト
200kg×6reps
□ハンマープルダウン
120kg×15reps
140kg×10reps
□ハンマーカール
18kg×15reps×2sets
□インクラインカール
14kg×8reps
体重94kg
夏バテでブログ更新も面倒だ。
体重も増えつつある。ブヒ。
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│デッドリフト