2007年08月02日

だらしなぃ

@分倍河原

■ブロックデッドリフト
215kg×3reps×2sets
だらしない!!

ストップ
185kg×6reps

■懸垂
体重+15kg×8reps×2sets

■ハンマーカール
20kg×12reps、10reps

体重92.7kg

at 09:14│Comments(0) デッドリフト 

コメントする

名前
 
  絵文字