2007年01月22日
ぎりぎり
@分倍河原
◆スクワット
155kg×8reps 6reps目以外は下ろせていたとのこと。もう少しスピード重視
ストップ
140kg×5reps
◆アブベンチ
20kg×20reps
体重94.2kg
◆スクワット
155kg×8reps 6reps目以外は下ろせていたとのこと。もう少しスピード重視
ストップ
140kg×5reps
◆アブベンチ
20kg×20reps
体重94.2kg
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│スクワット