2006年06月08日

少しおもいなぁ

@北浦和

■デッドリフト
60kg×6reps
100kg×6reps
140kg×3reps
180kg×1rep
190kg×6reps

ストップ
180kg×4reps
※グリップ、でも軽かった

■ベントロー
140kg×8reps×2sets

■ハンマーカール
20kg×18reps

at 17:26│Comments(0) デッドリフト 

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