2006年06月06日

勢い

@GGYM大森アネックス

■スクワット
20kg×8reps
60kg×8reps
100kg×5reps
120kg×8reps×2sets

勢いがあった、あまり腰を後ろに流し過ぎないように

ストップ
110kg×6reps

■アブローラー
18reps

体重91.8kg

at 06:45│Comments(0) スクワット 

コメントする

名前
 
  絵文字