2005年06月21日

重いなぁ

@ノーリミッツ

□ベンチプレス
20kg×8reps
60kg×8reps
80kg×8reps
100kg×5reps
125kg×8reps


スピードがない。
肘でリードしつつ、ボトムで跳ね返す

メモリー
135kg×3reps

左が遅れた

□インクラインダンベルフライ
30kg×10reps、6reps

体重91.8kg

今日は雑誌の取材で、開始が遅れてしまった。なんだかなぁ。。。

at 00:51│Comments(0) ベンチプレス 

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