2004年04月18日
スクワット
今日はスクワットの日。
加圧式トレーニングで実施。
60kg×30reps
60kg×12reps
60kg×10reps
15秒インターバル。
めちゃめちゃくるしい。
でも、来週から通常の練習に戻せる見込み。
まあ、あせらずがんばろう。
加圧式トレーニングで実施。
60kg×30reps
60kg×12reps
60kg×10reps
15秒インターバル。
めちゃめちゃくるしい。
でも、来週から通常の練習に戻せる見込み。
まあ、あせらずがんばろう。
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