2021年04月13日

やりなおし

@GGYM溝の口

■ベンチプレス
80kg×6reps×3sets

ナロー
80kg×6reps

上半身の脱力

■フレンチプレス
52.5kg×7reps、42.5kg×11reps

■ディップス
20kg×10reps、自重×15reps

体重87.9kg

arireen at 14:22│Comments(0) power lifting | ベンチプレス

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