2021年04月06日
やりなおし
＠GGYM溝の口
■ベンチプレス
90kg×6reps
95kg×6reps
90kg×6reps
※80kgからやりなおし
ナロー
85kg×6reps
■ディップス
20kg×12reps、自重×20reps
■フレンチプレス
47.5kg×7reps、42.5kg×11reps
■コロコロ
20reps
体重88.9kg
■ベンチプレス
90kg×6reps
95kg×6reps
90kg×6reps
※80kgからやりなおし
ナロー
85kg×6reps
■ディップス
20kg×12reps、自重×20reps
■フレンチプレス
47.5kg×7reps、42.5kg×11reps
■コロコロ
20reps
体重88.9kg
arireen at 15:44│Comments(0)│
