arireenのブログ:病み上がり

2021年03月30日

＠GGYM溝の口

■ベンチプレス
97.5kg×3pres、5reps

力が入らない感じ

ナロー
90kg×6reps

■ディップス
20kg×12ereps、自重×15reps

■フレンチプレス
47.5kg×8reps、42.5kg×8reps

体重87.4kg

arireen at 14:40│Comments(0)│ │power lifting | ベンチプレス