2021年03月12日

エコデッド

@GGYM溝の口

■デッドリフト
195kg×4reps

※けが防止にはいいかも

■プルダウン、ローイングマシン

■オーバーエクステンション、カール、カーフ@加圧

■コロコロ
20reps

arireen at 08:40│Comments(0)

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