2021年03月09日

まあまあ

@GGYM溝の口

■ベンチプレス
95kg×6reps×2sets

ナロー
85kg×6reps

■ハンマーローベンチ
150kg×10reps、120kg×10reps、80kg×15reps

■三頭、二頭、カーフ@加圧

■コロコロ
20reps

体重88.6kg

arireen at 16:55│Comments(0) power lifting | ベンチプレス

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