2021年02月09日

has gone

@GGYM溝の口

■ベンチプレス
102.5kg×3reps、100kg×2reps、95kg×6reps

ナロー90kg×6reps

has goneでした。

■ベンチプレスハンマー
40kg×8reps、12reps、8reps

■フレンチプレス
52.5kg×6reps、42.5kg×10reps

■カール、プレスダウン、カーフ@加圧

■コロコロ
20reps

体重88.6kg

arireen at 09:07│Comments(0)

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