2021年02月08日

高かったけど

@GGYM渋谷

■スクワット
160kg×6reps、140kg×6reps

体幹をしっかり。肩は脱力。丹田。

ストップ
100kg×6reps

■カーフ、カール@加圧

■ころころ
20reps

arireen at 10:47│Comments(0)

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