arireenのブログ:軽くはない

2021年01月22日

＠GGYM溝の口

■デッドリフト
190kg×6reps

RPE8.5

■チンニングマシン
30reps、20reps

■プルダウンマシン
20reps、20reps

■プレスダウン、カール、カーフ＠加圧

■コロコロ
20reps

体重89.9kg

arireen at 10:42│Comments(0)│ │power lifting | デッドリフト