2020年12月25日
リハビリ
@GGYM溝の口
■デッドリフト
180kg×6reps
■プルダウンマシン
20reps、15reps
■チンニングマシン
23reps、20reps
■プレスダウン、カール、カーフ@加圧
■コロコロ
20reps
体重89.6kg
■デッドリフト
180kg×6reps
■プルダウンマシン
20reps、15reps
■チンニングマシン
23reps、20reps
■プレスダウン、カール、カーフ@加圧
■コロコロ
20reps
体重89.6kg
arireen at 10:33│Comments(0)│