2020年11月27日

しっかりおろす

@GGYM溝の口

■デッドリフト
192.5kg×6reps

しっかりおろす、あせらない

■チンニングマシン
30reps、20reps

■カール、プレスダウン、カーフ 加圧

■ころころ

体重89.5kg

arireen at 09:05│Comments(0)

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