2020年09月29日

ぎりぎり

@GGYM溝の口

■ベンチプレス
100kg×6reps、95kg×6reps

ぎりぎり、手幅野工夫

ナロー
92.5kg×5reps

■ディップス
30kg×8reps、15kg×10reps、15reps

■コロコロ
20reps

体重89.1kg

arireen at 09:05│Comments(0)

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