2020年09月29日
ぎりぎり
@GGYM溝の口
■ベンチプレス
100kg×6reps、95kg×6reps
ぎりぎり、手幅野工夫
ナロー
92.5kg×5reps
■ディップス
30kg×8reps、15kg×10reps、15reps
■コロコロ
20reps
体重89.1kg
■ベンチプレス
100kg×6reps、95kg×6reps
ぎりぎり、手幅野工夫
ナロー
92.5kg×5reps
■ディップス
30kg×8reps、15kg×10reps、15reps
■コロコロ
20reps
体重89.1kg
arireen at 09:05│Comments(0)│