2020年09月22日
ぎりぎり
@GGYM溝の口
■ベンチプレス
97.5kg×6reps、6reps
ナロー
92.5kg×5reps
■ディップス
30kg×8reps、15kg×10reps、15reps
■フレンチプレス
42.5kg×10reps、10reps
体重89.0kg
■ベンチプレス
97.5kg×6reps、6reps
ナロー
92.5kg×5reps
■ディップス
30kg×8reps、15kg×10reps、15reps
■フレンチプレス
42.5kg×10reps、10reps
体重89.0kg
arireen at 08:53│Comments(0)│